群馬県安中市！お弁当の若松屋です！！

6/4(木)～のメニュー表を更新しました！
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献立一覧 （6/4～6/17）

今回のオススメは！⇩
★６／１６（火）「いかフライおかか弁当（いかフライ・ちくわ磯辺揚・きんぴら・厚焼玉子）」
・麦ごはんは白米のご飯よりも食物繊維が増えるのが特徴です、麦ごはんにすることにより、同じ量のご飯でも血糖値の上がり方がやや穏やかになります。その為、いかフライのような揚げ物と組み合わせても、白米だけよりはバランスのとりやすいメニューになります。ちくわ磯辺揚、きんぴらetc．と一緒に召し上がって下さい！


★６／４（木）「小車麩煮」・６／１０（水）「麩の卵とじ」
・ふわふわとしたお麩には栄養がないと思っている方も多いかもしれませんが、実は豊富な栄養素が含まれています。 タンパク質の他にナトリウムやカルシウム、鉄・亜鉛といったミネラルが凝縮され、とても体にいい食べ物です！そんな栄養たっぷりのお麩を使ったメニューを是非ご賞味ください！！